一个食疗方，今天起，坚捏喝1个月，出汗少了，全身王人风光了

有些东说念主在吃饭时老是大汗淋漓，尤其是上半身和头部，汗水如雨滴般落下。中医将这种情景称为“饮食汗”，并指出其主要原因有二：气虚与胃热。

若何顾惜饮食汗？

对于胃热导致的饮食汗，《医学初学》中有详备记录。当胃中积热，进食后会如同添柴加薪，使得内火更旺，从而激勉大王人出汗。为了缓解这一症状，书中推选了一个经典方剂——二甘汤。

二甘汤由生甘草、炙甘草、五味子和乌梅各10克构成。其中，“二甘”即指生甘草和炙甘草。中医方剂中，以数字着手的定名数见不鲜，如二陈汤、四神汤等，而“二甘”就是此方剂中的中枢要素。

甘草，在中医中有着等闲的运用。它具有消失药性、增强药效的作用，常被誉为“黄金碎裂”。但是，在二甘汤中，甘草不再是碎裂，而是成为了方剂的主角，发扬着至关进击的作用。

甘草有生炙之分。生甘草未经加工炮制，保留了其正本的清热特质；而炙甘草则经过蜜制处罚，滋味更为甘甜且性质偏温，更侧重于补益作用。在应酬由胃热引起的饮食汗时，生甘草的清热作用与炙甘草的补益作用井水不犯河水，共同消失身段内的阴阳均衡。

当食品投入胃中，经过腐熟经由会产生热量。对于胃热较重的东说念主来说，这个经由可能激勉更多的热气合股，从而导致大王人出汗。二甘汤恰是通过甘草等药材的消失作用，匡助身段清热解暑、益气固表，从而有用缓解饮食汗的症状。

当体内火热炎炎，热气蒸腾高潮，促使毛孔打开，股东体内津液外泄，变成咱们看到的汗水。相配是足阳明胃经，这条重新至脚的经络，使得胃中的热量更容易高潮至头面部，因此头部的汗水更为丰富。

为了应酬这一情况，接纳生甘草来断根胃热，而用炙甘草来强化脾胃，为其注入活力。

乌梅，这一酸味全王人的果实，大致津润阴液并促进津液的生成。每当思到乌梅，口中便当然分泌津液，这恰是其生津作用的直不雅体现。

乌梅所补充的津液不仅有助于清热，还与汗液之间存在深厚的有计划。汗液实际上是由津液飘舞而来，因此，大王人的出汗势必导致津液的虚耗。为了弥补这一耗损，乌梅成为了理思的礼聘。

乌梅与甘草的联接号称完好意思。它们共同作用下，不错更有用地生成和补充流失的津液，体现出酸甘化阴的成果。

五味子，这一具有五种滋味的药材，以其隆起的酸味在生津的同期，还能增强对津液的固守才气。这种固守，行将有形的物资清醒在体内，推辞其过度外泄，从而松开出汗的症状。

中医对于饮食汗的剖释指出，其成因大约可归为气虚或胃热。对于常感倦怠、气短懒言、不耐受劳累的气虚者，玉屏风散或颗粒是适合的顾惜品。而对于胃中悲凉、口干口苦的胃热者，二甘汤则是理思的礼聘。

二甘汤，这一浅易易得的方剂，性质顾惜，既能清热又能生津，况兼不会过于苦寒。不管是成东说念主仍是孩子，王人不错省心饮用。只需浅易煎煮或用开水冲泡，便可像品茶同样大意享用。

不适合服用东说念主群

二甘汤不适合以下东说念主群服用：

1. 湿盛胀满、水肿者：由于甘草的特质，容易导致水肿，因此湿盛胀满、水肿者不宜服用。

2. 阴虚火旺或实热内盛者：这些东说念主群服用二甘汤可能会加剧症状。

3. 永庞杂剂量服用者：永庞杂剂量服用甘草可能导致水钠潴留，引起浮肿。

需在中大夫指令下使用。